Pre- és probiotikumok szerepe

A természetes bélflórát alkotó baktériumok a probiotikumok visszaszorítják a gombákat és egyéb patogén élősködők szaporodását. Támogatják az immunrendszer működését, és tápanyagokkal látják el a bélhámsejteket. Legfontosabbak a Lactobacillus és a Bifidobacterium fajok, azaz a probiotikumok, amelyek nélkül a belső ökológiai rendszer felborul. Lehetőleg kerüljük Tovább olvas…

Candida diéta

Életmódváltás menete a candida diéta alatt Itt mindent egyben megtalálsz, amit a candida diéta alatt alkalmazni érdemes időintervallumokra leosztva. Bár inkább ez életmódváltás és méregtelenítés és nem diéta, hiszen a „diéta” kifejezés egészen mást jelent. Az alkalmazott kúra tekintetében mindenképpen Tovább olvas…

Koriander

A koriander (cilantro v. kínai petrezselyem) a zellerfélék családjába tartozik. Ősidők óta használt fűszernövény és gyógynövény. A koriander levelét és a magját is felhasználják mind a gasztronómiában, mind pedig a gyógyításban. Levele és magja is hatásos a fájdalomcsillapításban, a feszültségcsökkentésben. Tovább olvas…

Chlorella

A chlorella a természet multivitaminja. Szuper tápanyagként emlegetik. Rendkívül gazdag a szervezet számára fontos anyagokban, mint pl.: fehérje, vitamin, ásványi anyag, növényi rost, klorofill, karotinoid. Állítólag az összes növény közül a chlorella tartalmazza a legtöbb klorofillt, illetve jelentős arányban van Tovább olvas…