Béltisztítás menete

Az ülő munka, a rostszegény étkezés, a kevés sport és a rossz táplálkozás mind a székrekedés okozója lehet. Optimális esetben reggel 5 és 7 óra között kellene mindenkinek meglátogatnia a mellékhelyiséget, illetve minden nagyobb étkezés után. Sajnos ez a gyakori Tovább olvas…